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提問: 什么減肥藥好? 問題補充: 我今天20了..個子不高是我身體唯一很大的缺陷..又加上自己滿肥的...153的個子就有103斤..自己下不了大決心減肥請問下什么減肥要效果好? 医师解答: 不要了吧 我雖然在減肥 但我完全拒絕減肥產品 有副作用的全球最簡易的瘦身法 使人風姿綽約的秘密是完美無比的體態。每天只需做一分鐘,就可以使你的身材更加纖瘦苗條。做法:兩肩向后,伸拉脊椎兩邊的肌肉。超級名模克勞迪亞·辛馥憑借此法始終亭亭玉立。第一步:兩腿分開(相距約2.5英尺)站立,腳尖向前;兩手向后交叉相握,掌心向內。第二步:背部挺直,上身向前彎曲至與臀部垂直。第三步:上身盡力向下彎曲,同時,交叉相握雙手向前伸展,保持15秒;雙手下垂,恢復站姿。保持體態要點使你的身材保持挺拔的小訣竅注意雙肩的位置,雙肩必須總是下垂和向后伸,這樣從前面看起來就顯得苗條些。卷好一件背心或手巾,墊在椅子和下背部之間,防止坐時身體向下滑。走路時,上身收緊,雙肩下垂,下腭保持與地面平行。
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