你在,也能,你能,看你,祝你

提問: 請高手幫下忙 想變強壯點... 問題補充: 12歲..153身高 38體重體檢不達標怎么辦太瘦了點.想鍛煉下肌肉 主要是胸大肌其次二頭肌 最主要是想長高點運動器材:拉力器 高單杠 医师解答: 呵呵!!小朋友!!這可是說著容易做著難啊!!你能堅持嗎?我給你列個表,每天早上堅持30-50個俯臥撐,堅持一公里的跑步,這兩樣你只要能堅持半年的時間,你在看你的胸大肌和二頭肌是什么樣!!鍛煉的同時也能長高,祝你健康成長。
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yanxilu

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