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提問: 為什么社交恐懼癥會時好時壞 問題補充: 我的社恐都快有幾年了~我是近兩年出來社會工作才發現的~一直想治好~但病情總是反復~我都快失去信心了~請問社恐為什么會時好時壞啊,怎樣才能治好這個病啊? 医师解答: 社交恐懼癥（social phobia），又名社交焦慮癥（social anxiety）、見人恐怖癥，是恐怖癥中最常見的一種，約占恐怖癥病人的一半左右。社交恐懼癥是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對于在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。在心理學上被診斷為社交焦慮失協癥（social anxiety disorder , SAD），是焦慮癥的一種。此癥最早起源于西元1985年，當時被認為是忽略性焦慮失協癥（Neglect anxiety disorder），經過14年后才漸漸被重視。 　　一般人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到輕微緊張，但這并不會影響到他們出席。真正的社交恐懼癥會導致無法承受的恐懼，嚴重的案例里，病患甚至會長時間的把自己關在家里孤立自己。 ————————————————————————————有針對性的進行場景適應訓練，是可以克服緊張感的。關鍵問題就是要找出你恐懼什么，然后做充分的訓練。當你自己能夠相信自己郵件可以應付所有之前你感動恐懼的場合的時候。你的問題就解決了。為什么會反復，其實不是反復，而是治療得不夠充分。或者說還處在治療階段。或者醫生會告訴你，疏導時間是半年，但半年里，你所取得的成績或者效果，并沒有達到他的要求。有點盲目樂觀了。在一個，是克服社交恐懼癥，治本的辦法就是適應社交場合，偶爾遭遇挫折，也是會打擊自己的，這個時候，還是感覺恐懼。這說明還需要鍛煉才行。慢慢來，這個要一個適應的過程。