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提問: 一個胖到極點的人該如何減肥? 問題補充: 医师解答: 大家好!我現在是從事減肥方面的工作的。我現在提出以下的建議供大家參考。健康的減肥應該在一個健康的體質情況下才能減到最健康的狀態且不會反彈。肥胖會導致很多其他的問題,比如高血壓,高膽固醇,高血脂,還有糖尿病,便秘等等問題,從而會導致身體新陳代謝率下降,因此吃進體內的食物不能及時的排泄出來,而是轉化成脂肪儲存在體內,長期這樣就會導致惡性循環,這就是為什么胖的人連喝水都會胖的原因。所以要想健康地減肥,首先必須先把你的身體調到一個健康的狀態,因為你體內的營養成分已經嚴重地失去平衡了。不能再用吃減肥藥,節食等方法去減肥,這樣不僅會進一步惡化你的體質,而且也會很容易反彈的。
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