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提問: “鐵人三項”運動指的是哪三項? 問題補充: 医师解答: 鐵人三項運動(triathlon)是體育運動項目之一,屬于新興綜合性運動競賽項目。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三項目按順序組成,運動員需要一鼓作氣賽完全程。2000年成為奧運會項目。鐵人三項起源  鐵人三項起源于美國。1974年2月17日,一群體育官員聚集在夏威夷群島的一個酒吧里爭論:世界上究竟哪一種體育運動項目最具有刺激性,挑戰性;最能考驗人的意志和體能?有的說是橄欖球,有的說是渡海游泳,有的說是足球,還有的說是長距離自行車,登山馬拉松等等,他們各抒己見,爭論不休。最后,美國海軍準將約翰·克林斯提出:誰能在一天之內在波濤洶涌的大海游泳3.8公里,再環島騎自行車180公里,最后跑完42.195公里的馬拉松全程,中途不得停留,誰就是真正的鐵人。科林斯的想法得到大家的的支持,于是第二天就有15人參加了比賽,其中還有1位女選手。結果有14人賽完全程,就這樣一項挑戰自然、戰勝自我的新型體育運動項目就在這種充滿戲劇性、冒險性的情況下誕生了。該比賽第一名的成績為11小時46分。  該次比賽后人們就把這項一次連續組合完成游泳、自行車和長跑,并在運動員體能、速度和技巧上提供挑戰的綜合性體育運動項目稱之為"鐵人三項"。并追認該次比賽為首屆世界鐵人三項錦標賽。國際鐵人三項運動的發展  鐵人三項運動在夏威夷誕生后,最初僅在夏威夷和加利福尼亞流行,后逐漸在澳大利亞、新西蘭、西班牙、法國、英國、日本、中國等國家廣泛開展。  美國的圣地亞哥從1974年開始便正式開展了鐵人三項比賽,隨后鐵人三項運動便迅速風靡了歐美和世界各地,為越來越多的人所喜愛。為了更好地發展該運動,國際鐵人三項聯盟于1989年4月正式成立以管理國際上的鐵人三項及鐵人兩項運動,總部設在加拿大。到2000年為止,國際鐵聯已發展到具有126個國家、地區團體的會員國際體育組織。據2001年國際鐵聯快報上的統計,目前全世界參加鐵人三項運動訓練和比賽的人數已達到500多萬人,每年在世界各地舉行的大小鐵人三項賽事有三千多次。而通過電視轉播收看鐵人三項世界杯賽的觀眾達2億多人。   國際鐵人三項聯盟每年都組織很多比賽。其中有奧林匹克標準距離的鐵人三項世界錦標賽;在世界各地舉辦的10-12站鐵人三項世界杯系列賽;長距離鐵人三項世界杯系列賽;標準距離和長距離鐵人兩項世界杯系列賽與世界錦標賽,此外還有冬季鐵人三項賽、室內鐵人三項賽、殘疾人鐵人三項、青少年鐵人三項賽等。比賽一般分優秀運動員組、青年運動員組和業余分齡組,參加比賽的運動員年齡最小的僅9歲,最大達91歲。比賽的規模逐年增大,參加比賽的人數也越來越多。   美國人認為,最具刺激性、挑戰性的體育運動是"鐵人三項";日本人認為,最能體現民族精神的也是"鐵人三項"……鑒于鐵人三項運動在世界各地發展迅速,奧運會、友好運動會、泛美運動會、英聯邦運動會、世界軍體大會、亞運會、中國全國運動會都將鐵人三項列為正式的比賽項目。鐵人三項是在1994被年國際奧委會正式列入奧運會大家庭,2000年悉尼奧運會萬眾矚目的第一個比賽項目就是女子鐵人三項比賽。鐵人三項賽事級別  國際鐵人三項聯盟將國際鐵人三項賽事級別定為奧運會、世界錦標賽、世界杯、國際積分賽共4級。  奧運會鐵人三項賽:每4年舉辦一屆,每個國家最多有男、女3名選手參賽,世錦賽前3名、洲錦賽第一名和取得國際鐵聯積分成績排名前50位的選手,方有資格參加奧運會比賽。  鐵人三項世界錦標賽:每年一屆,國際積分排名前100位的選手必須參賽。   鐵人三項國際積分賽:每年12站,是各國選手為獲取奧運會參賽資格的第一步。賽事級別僅次于世界錦標賽。鐵人三項比賽距離及比賽設置  隨著這項運動的廣泛開展,鐵人三項運動產生了下面幾種距離的比賽:   奧林匹克標準距離(51.5公里):游泳1.5公里,自行車40公里,長跑10公里。   超長距離(225.195公里):游泳3.8公里;自行車180公里;長跑42.195公里。   長距離(148公里):游泳3公里;自行車120公里;長跑25公里。   短距離(25.75公里):游泳0.75公里;自行車20公里;長跑5公里。 部分賽事的距離設置   夏威夷鐵人三項錦標賽:游泳3.8公里,自行車180公里,馬拉松42.195公里。  尼斯世界鐵人三項錦標賽:游泳3.04公里,自行車120公里,長跑29.44公里。  世界鐵人三項錦標賽:游泳1.5公里,自行車40公里,長跑10公里。這也是鐵人三項比賽的標準距離,按游泳、自行車、長跑的順序進行。鐵人三項運動的特點  鐵人三項是將游泳、自行車和長跑這三項本身已經具有百年以上歷史的運動結合起來,而創造的一項新型的體育運動,他具有這三個運動項目所不具有的特點:   綜合性:鐵人三項是連續一次完成游泳、自行車、長跑的綜合型體育運動項目;   靈活多變性:比賽場地可因地制宜、靈活多變、距離可長可短、項目設置可三項可兩項,可以有多種形式的設計便于推廣;   廣泛參與性:目前能夠完成鐵人三項奧運標準距離比賽的運動員年齡最小僅8歲,最大的達94歲。在競賽分組上設專業優秀組和業余分齡組,使比賽即有優秀專業運動員的競爭,又滿足了廣大業余愛好者的對挑戰極限的喜好。   公平競爭性:鐵人三項比賽賽程長、難度大、連續性強,便于排除人為因素干擾比賽的進行;   刺激性、挑戰性:鐵人三項是一項耐力與毅力相結合的運動項目,運動員通過比賽完成對在自然和自我的挑戰,因此具有強烈地刺激與挑戰性;   觀賞性:比賽在室外進行,風雨無阻,賽場既可設置在海濱城市、風景名勝城市,也可設在山區鄉村,具有較強的觀賞性。   商業性:鐵人三項運動被已評為當今世界最具魅力和最具商業價值的十大體育運動之一 。 鐵人三項規則  鐵人三項比賽是技巧和耐力的嚴峻考驗,這種艱苦的比賽包括3個部分。2000年悉尼奧運會上的鐵人三項比賽由1.5公里游泳、40公里自行車和10公里的長跑一起組成。鐵人三項比賽的運動員在不同項目之間不能停頓,一項比賽到達終點后就要立即進入下一項比賽的起點。 競賽  男子和女子的鐵人三項比賽都是一次性的在同一個路線上分別舉行。最棒的男子運動員要用1小時50分鐘完成比賽,而最好的女子運動員要比男子運動員多用12分鐘。第一個完成全部三項比賽的獲得冠軍。游泳  游泳是三項賽的第一項,在悉尼奧運會上將設置一座浮橋,運動員們從浮橋上同時跳水出發。他們要沿著由浮標和繩索標志出的三角形路線前進,如果有人超近道就會受到處罰。運動員可以用他們喜歡的任何姿勢游泳,但實際上所有的運動員都選擇自由泳。自行車  從水里上岸后,運動員要馬上轉入自行車的賽程。在自行車賽段中,整個賽程必須騎自行車完成。但是如果車胎出了問題,運動員可以帶車跑到換胎站換胎。一般來說,運動員必須自己換胎,但是悉尼奧運會專門訓練了人手來完成這項工作,他們被分配在沿著賽道的6個換胎站里服務。直到1995年,奧運會都禁止自行車手借助前面選手的氣流前進,因為人們認為這樣做對前面的選手是不公平的。騎手必須設想一個長10米、寬3米的長方形環繞在周圍,作為氣流區。他們不能讓自己的氣流區與其他運動員的重疊,除非要超車。但是執法機構發現要執行這一規則有極大的困難。所以1995年他們廢除了這條規則,讓騎手們自由的互相借風。但現實中騎手們中間有一條不成文的規矩約束著每一個人不去借風,任何人打破規矩很快就會失去別人的尊重。長跑  長跑賽段最重要的規則就是運動員必須用自己的雙腳完成全部比賽。這一條聽起來顯而易見,但是在一些令人難忘的鐵人三項比賽中,尤其是最艱苦的夏威夷鐵人三項賽中,有一次美國選手朱麗·摩斯最后就是爬過終點線的。這種情況不能在奧運會上發生。換項  在緊張的比賽過程中,一名運動員從游泳換到自行車或者從自行車換到長跑所用的時間至關重要。所以規則規定在換項區域里的運作要受到嚴格的監控。運動員在換項區域內不能阻止其他的運動員,或者侵犯他人的競賽設備。他們必須使用指定的專用自行車架,完成自行車賽段后再將自行車放回原架。從運動員將自行車從架上取下時起直到完成自行車賽段并將自行車放回原架時止,運動員必須戴好頭盔以保證安全。運動員必須在指定的區域或者起始線處上下自行車,在換項區域內不得騎車。  最后,禁止任何人裸體或者不適當的暴露身體--這條規則看似簡單,但當運動員快速從水中上岸,脫掉防水衣、戴上頭盔、套上鞋子,還要從架上取下自行車,“事故”常常會在這時發生。運動員的目標是在30秒以內完成換項的工作。處罰  比賽期間,運動員不能互相阻擋或妨礙,更不能惡性競爭,做出危險動作。如果運動員在游泳比賽中犯規就要被罰在游泳賽結束后停留30秒再繼續比賽。如果在自行車或者長跑賽段中犯規,裁判可能出示黃牌警告。這時運動員必須停止比賽等待裁判警告后才能繼續。如果嚴重犯規或者多次犯規,運動員就會被紅牌罰出賽場。兩張黃牌積累就會得到一張紅牌,紅牌自動罰下。規則鼓勵裁判在比賽中前攝性的警告以阻止犯規的發生。但是他們不必在出示第一張黃牌以前警告犯規的運動員。當然規則的重點是保證比賽順利的進行,裁判介入的越少越好。賽程  鐵人三項的游泳賽段出發點設在農場灣,在悉尼歌劇院的附近。參賽選手從臨時搭建的浮橋上跳水出發。他們沿著三角形賽道繞著小海灣游回靠近出發的地點,然后轉入自行車賽。自行車賽與長跑比賽的道路相似,都是穿過悉尼城東的園林的觀光線路。此線從悉尼歌劇院出發,繞著農場灣的沿岸折向麥克夸麗斯夫人椅,在那里他們沿著烏魯姆魯灣的邊緣轉向,經過新南威爾士美術館到海德公園,再下到麥克夸里大街,經過國家議會和國家圖書館大廈,最后到達返回標志,原路返回悉尼歌劇院。這條線路騎自行車賽段要繞6圈,跑步賽段要繞2圈。器材游泳  游泳賽段必須帶游泳帽,但是如果運動員在賽程中無意丟失了泳帽不受處罰。允許使用泳鏡和鼻夾,但是用來幫助游泳的器材是不允許的,比如腳璞、手套、短槳或者浮漂等都禁止使用。水溫在20度以上可以不穿防水衣,水溫如果在14度以下就必須穿防水衣。如果水溫再這兩者之間有裁判來決定運動員是否需要穿防水衣。這個決定由裁判做出,而裁判一般是傾向于較弱的運動員。防水衣必須不超過半厘米厚,而且運動員的泳褲必須有上身。自行車  在自行車賽段中,運動員必須佩帶頭盔,還要穿運動服。自行車一定要按照規定規格制作,除非運動員的身材太高或者太矮可以例外。至少要在賽前24小時要檢查車輛,以便留出時間讓運動員按照規則要求做出必要的修正。運動員必須在指定的自行車架上取出和放回他們的自行車和頭盔。長跑  運動員在長跑賽段中必須穿鞋和運動服。奧運會參賽資格  奧運會男子和女子鐵人三項比賽各有運動員50名參賽。他們的參賽資格由世界排名決定,但是每個國家最多只允許3名運動員參賽。
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