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自信,你不,你有,要想,要多

提問: 我是不是人格分裂了 問題補充: 我經常會做出一些自己控制不住的事，有一點不順心的事就會影響一整天的心情，變得煩躁不安，連最好的朋友也會對他們大吼大叫；或者是很想砸東西，很想發泄，很想錘東西。但是可能又會因為一件事變的很平靜或者很快樂很興奮。很多時候我因為一點小事而變得暴躁的時候，我自己都不覺得我發火了，但別人說我那個樣子很可怕。還有一次我心情不好的時候看見一條死魚，我就把他開膛破肚了，我不覺得惡心，因為他是死的，但他們說我變態。他們說我有嚴重暴力傾向，要我看醫生，有的說我只是壓力太大。我覺得我有時候的自己真的控制不住，感覺自己的情緒不是屬于自己的，怎么辦？ 医师解答: 能夠自我檢討，說明你有自知力，還不到人格分裂的程度。但你確實心理存在問題。建議調整工作生活節奏，多與人交往談心，多參加朋友間和同事間的集體活動，做事之前多替別人想想。心情好，做好事之后要多鼓勵自己，讓自己快樂起來。要想去愛別人，首先要愛自己，遇事多往好處想，不要讓自己生活在痛苦之中。對別人無端發火，只能說明你不自信，要充實自己才能增強自信，有了自信，才不會因為小事而發脾氣。