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提問: 鍛煉-打拳 問題補充: 最近打沙包,打的太激烈了,第二天發現拳頭(中指處骨頭)有點痛,現在不好練拳了,是不是傷到了,有什么辦法可以快點消痛?因為要練拳。 医师解答: 打沙袋完了要用藥水浸泡手,否則時間長了會造成肌肉損傷或肌肉僵硬。去找些活血化淤的草藥浸泡一下。
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yanxilu

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