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就不,太厚,太多,睡姿,最有
提問: 壓護子。。疑難病 問題補充: 這半年來自己晚上睡覺，斷斷續續的總是晚上“壓護子”（老年人都這么說），感覺就是渾身不能動，可感覺很清醒，就象真的一樣，就象自己沒睡一樣，我每次一做，就感覺象見到可怕的東西，想跑跑不動，想喊，嘴張的大大的，就是發不出聲音，那感覺真象鬼上身的感覺，可我不相信鬼怪之說！每到最后自己總是突然嚇醒過來，有時還淌冷汗。。。我這是怎么回事呀？是不是身體體質差呀，免疫力低呀？（我想是這個原因吧）這段時間時常發生，以前好像有過一次，可現在特頻繁！如果去醫院，該去那個科室看呀？ 医师解答: 你這是睡姿不端正引起的。不要平躺著睡覺，睡覺習慣要改變，一般右側睡最有利于睡眠，因為這樣不會壓迫心臟，這就不會造成做惡夢的情形。棉被不要太厚，睡衣也不要穿太多太厚睡覺，房間要保證通風，總之睡前要保持輕松愉快的狀態，這樣入睡就不會做惡夢了。
提問: 壓護子。。疑難病 問題補充: 這半年來自己晚上睡覺，斷斷續續的總是晚上“壓護子”（老年人都這么說），感覺就是渾身不能動，可感覺很清醒，就象真的一樣，就象自己沒睡一樣，我每次一做，就感覺象見到可怕的東西，想跑跑不動，想喊，嘴張的大大的，就是發不出聲音，那感覺真象鬼上身的感覺，可我不相信鬼怪之說！每到最后自己總是突然嚇醒過來，有時還淌冷汗。。。我這是怎么回事呀？是不是身體體質差呀，免疫力低呀？（我想是這個原因吧）這段時間時常發生，以前好像有過一次，可現在特頻繁！如果去醫院，該去那個科室看呀？ 医师解答: 你這是睡姿不端正引起的。不要平躺著睡覺，睡覺習慣要改變，一般右側睡最有利于睡眠，因為這樣不會壓迫心臟，這就不會造成做惡夢的情形。棉被不要太厚，睡衣也不要穿太多太厚睡覺，房間要保證通風，總之睡前要保持輕松愉快的狀態，這樣入睡就不會做惡夢了。
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