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提問: 椎間盤突出 問題補充: 椎間盤突出有沒有適合的運動或活動? 医师解答: 首選是----游泳.其它是----倒走、掛吊環、掛單杠或雙杠。還有加強腰間肌肉的運動。坐姿要挺。睡姿要趴著。
提問: 椎間盤突出 問題補充: 椎間盤突出有沒有適合的運動或活動? 医师解答: 首選是----游泳.其它是----倒走、掛吊環、掛單杠或雙杠。還有加強腰間肌肉的運動。坐姿要挺。睡姿要趴著。
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