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提問: 打過孩子的婦女該吃什么補？ 問題補充: 我老婆打過兩個孩子，現在身體很虛弱，動不動就感冒，無緣無故頭暈等等，請問該吃些什么補呢？ 医师解答: 流產食補： 1.豬肝 適合在早上、中午食用。 2.雞蛋 蛋黃中的鐵質對產后貧血有療效。 3.蓮藕 排骨湯可治療產后貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 4.干貝 有穩定情緒作用，可治療產后憂郁癥。 5.紅蘿卜 含豐富的維他命A、B、C，是產婦的最佳菜肴。 6.豬腰 有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰酸背痛等功效。 7.芝麻 含鈣高，多吃可預防產后鈣質之流失及便秘。 8.豬蹄 能補血通乳，可治療產后缺乳癥。 9.花生 能養血止血，可治療貧血出血癥，其有滋養作用。 10.西芹 纖維質高，多吃可預防產婦便秘。 11.糯米 性味甘平，補中益氣，而紅蟳油飯是一道產婦高貴補品。 12.黑豆 含有豐富的植物性蛋白質及維他命A、B、C，對腳氣浮腫、腹部和身體肌肉松弛者也有改善功效。 13.海參 是零膽固醇的食品，蛋白質高，適合產后虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫及黃疸者食用。 14.豬心 有強化心臟的功能。 15.魚 含鈣豐富，適合產婦食用。